Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
91,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1045 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 124,05g | Kolh.: 76,30g.
Frukost: Yokebe Yokebe Classic. Lunch: Arla Skyr Natur, Trauben. Middag: Brasilianischer Fischeintopf. mer...
|
|
2804 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Shopping - 15 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|