Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 47,34g | Prot: 125,83g | Kolh.: 99,67g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Лаваш, Куриное Филе, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Магнит Грейпфрут, Пятерочка Грейпфрут, Грейпфрут, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|