|
Третий день поста. Полет нормальный;)))
|
98,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1373 kcal
|
Fett: 31,72g | Prot: 47,69g | Kolh.: 235,88g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), СибХлеб Сухарики Ржаные. Lunch: Салат Витаминный. Middag: Помело, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, 6 Соток Зелёный Горошек, Кабачковая Икра, Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Annat: Мандарины, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Яблоко Зеленое, Медовая Долина Мед Гречишный, Corny Big Nuts. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Все по плану !
С ПРАЗДНИКОМ ! 😃✌
23 feb 18 av medlem: VadimKarataev
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|