Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
603 kcal
|
Fett: 15,19g | Prot: 43,34g | Kolh.: 73,84g.
Frukost: NEWDAYS オムすび. Lunch: NEWDAYS サラダチキン 薫製風, NEWDAYS 蒸し鶏と干しエビのこんにゃく麺サラダ. Middag: セブンイレブン おでん つみれ, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん ロールキャベツ. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|