|
Jsjsja
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1614 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 107,49g | Kolh.: 208,64g.
Frukost: Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Té Verde, Nopales, Manzana Verde. Lunch: Pescado al Horno o Hervido, Arroz Integral, Tortillas de Maíz, Nopales, Aguacate, Tortillas de Maíz. Middag: Aguacate, Bimbo Pan Integral (60g), El Dorado Atún en Agua. Snacks/Annat: Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kevinosmar 's vikthistorik
|