Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1295 kcal
|
Fett: 19,22g | Prot: 80,04g | Kolh.: 197,51g.
Frukost: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. Middag: Goldland Waldhonig, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Orangen, Banane, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Exotic Food Süße Chillisauce, Basmati-Reis, Hähnchenpfanne mit chin. Gemüse. Snacks/Annat: Aldi Süd Mümmelmann Jagdbitter Kräuterlikör. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Orissa1962 's vikthistorik
|