Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
490 kcal
|
Fett: 10,84g | Prot: 17,35g | Kolh.: 88,28g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Middag: Банан, Помидоры Черри, ЕЖК Кетчуп Татарский, Брокколи, Мясновъ Морковь по-Корейски, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mer...
|
|
1364 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|