|
tinggi 155 brat 61 kg.. klebihan bnyak bget gmana cra ngatasinya yaa
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
984 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 31,94g | Kolh.: 154,19g.
Frukost: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Rambutan, Salak. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Jagung Rebus, Roma Malkist Crackers (2). mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme, Duscha - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
21 feb 18 av medlem: sischa300
|
tingginya sama tapi bb aku 46 . itupun byk yg bilang aku gendutan :'(
21 feb 18 av medlem: alda_liana
|
diet kalorinya brpa lama mb...badan segitu?
21 feb 18 av medlem: 11ovi
|
tb nya sama.. aku bb 55 & ky masih gendut gitu
21 feb 18 av medlem: ely rachmawati
|
suka Butt nya, ngayal aja deh dulu punya Butt bohai, Perut ala kristal kpop. moga besok bangun tidur tiba2 berubah.. eyaakk
21 feb 18 av medlem: fujilestari765
|
asik ya lemaknya lari k bokong ama dada. aku tb 165 bb 70 lemaknya lari k paha ama lengan 😥😥 sad
21 feb 18 av medlem: ikaan
|
mngkin klo dada udah keturunan..
ini bru diet 2 mnggu baru turun 1 kilo..
sambil olahraga d rumah liat you tube..
perut kliatan agak kecil mungkin krna pake clana highwaish ..susah bget turunin bb ku..aq tuap hrinya bisa 1200 klri kdng 1000 dan kalo hri sabtu minggu bisa2 2500 klri..😃😃😃
efek khilaf
21 feb 18 av medlem: fitri nu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|