Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
121,7 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1343 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 84,40g | Kolh.: 138,16g.
Frukost: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Творог 2%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Куриный Бульон, Капуста. Middag: Скит Майонез Провансаль 67%, Китайская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Annat: Яблоко, Пирог. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|