Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
780 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 53,91g | Kolh.: 57,50g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Курица Вареная, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Дикси Нуга с Арахисом , Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|