|
сегодня на перекусы у меня терафлю и лимон с теплым чаем((( взяла хурму... но ничегошеньки не хочется... ваапще... хочу домой, спасть...
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1204 kcal
|
Fett: 24,66g | Prot: 144,08g | Kolh.: 113,85g.
Frukost: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Магнолия Рулет Куриный с Сыром и Зеленью, Помидоры, Просто Зелёный Горошек, Грудка Индейки. Middag: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грудка Индейки, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Лимон, Терафлю Терафлю, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Städning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 55 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
выздоравливайте! мне тоже во время болезни не хочется, насильно не запихиваю)
21 feb 18 av medlem: nataliia.v.smirnova
|
спасибо))) живот урчит громко, а аппетита нету, ну совсем. я конечно рацион уже расписала на день, но по ходу скорректирую, сколько сожру.. абсолютно почему-то не хочется сладкого(((
21 feb 18 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|