|
Вот такой вот постный завтрак... Не могу сказать, что вкусно (овсянка запаренная кипятком без добавок- БЕ, даже орехи не помогли🙊), но сытно😄 302 ккал
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
812 kcal
|
Fett: 18,86g | Prot: 29,52g | Kolh.: 139,03g.
Frukost: Биокор Семена Белого Льна, Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Соль, Овсянка Запаренная, Абрикосовые Косточки, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Лимонный Сок, Помидоры Черри, Редис, Укроп, Sen Soy Соевый Соус Классический, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картошка Вареная. Middag: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Огурец, Помидоры, Огурец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Сахар, Здоровье Цикорий Растворимый, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_Z91 's vikthistorik
|