Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1279 kcal
|
Fett: 58,64g | Prot: 70,63g | Kolh.: 120,65g.
Frukost: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Блины. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли Сливочные, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Middag: Хек Жареный, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Мираторг Котлеты из Мраморной Говядины, Окей Груша Конференс, Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina__85 's vikthistorik
|