Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1647 kcal
|
Fett: 74,37g | Prot: 50,35g | Kolh.: 194,60g.
Frukost: Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Kölln Früchte Müsli, Äpfel, Magerquark, Fettarmer Naturjoghurt. Lunch: Salami, Almette Natur, Aldi Vollkornbrot. Middag: Salami, Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Senf, REWE Romana Salatherzen, Aldi Thüringer Bratwurst, Pflanzenöl, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Annat: Rührkuchen, Banane, Maracuja. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|