Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1346 kcal
|
Fett: 28,97g | Prot: 51,42g | Kolh.: 218,78g.
Frukost: Migros Vollkorn Haferflocken, Trauben, Migros Heidelbeeren, Papaya, Erdbeeren, Léger Joghurt Nature. Lunch: California Rollen, Avocado Maki, Maki Gurke, Lachs Maki, Thunfisch Maki. Middag: Italienisches Salatdressing, Ei, Weißkohl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mais, Sellerie, Karottensalat, Gemischte Blattsalate. Snacks/Annat: Ferrero Mon Chéri, Betty Bossi Pizza Prosciutto, Grüner Tee, Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|