|
Good day. Feeling better and getting more energy at the end of a cold.
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1305 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 71,30g | Kolh.: 157,50g.
Frukost: Taro, Miyako Sake Lees or Sake Kasu, JFC Soybean paste Red type- AKAMISO, shitake, daikon, Tofu (Koyadofu) (Dried Frozen), Wakame Seaweed, Cabbage, Burdock Root, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Trader Joe's 100% Wild Blueberry Juice. Lunch: Grated Romano Cheese, America's Choice Natural Almonds, Archer Farms Whole Wheat Fusilli Pasta, Pesto Sauce, Green String Beans. Middag: Brussels Sprouts, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, World Catch Wild Salmon, Black Olives, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Dinner salad. Snacks/Annat: Wasa Light Rye Crispbread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Ginger Ale, Lemon Peel, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Bigelow Tea Constant Comment Tea, Green Tea. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|