|
Platue Week
|
66 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1510 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 60,19g | Kolh.: 210,84g.
Frukost: Fried Egg, Indomie Mi Goreng. Middag: Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Kalbe Hydro Coco, Aice Es Stik Rasa Semangka, Aice Mochi Vanila. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|