|
Ну вот, 4.5 кг воды , и не давно прибавленых , ушло. Теперь начинается самое интересное. Питаюсь интуитивно, примерно 1200-1500в день, начну теснить дома со следующей недели три раза в неделю. Осталось 10,5 кг, хоть бы не подвела динамика!🙄
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1094 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 70,28g | Kolh.: 91,76g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы, Snickers Snickers с Лесным Орехом. Lunch: Цукаты, Куриная Грудка с Овощами. Middag: Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|