Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
744 kcal
|
Fett: 32,87g | Prot: 69,05g | Kolh.: 41,01g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Middag: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Kräuterquark 2,4%, P&W Original Dänische Remoulade, Ja! Bockwürstchen, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce. Snacks/Annat: Homann Bratrollmops mit Zwiebeln. mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hisroyaldudeness 's vikthistorik
|