Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1851 kcal
|
Fett: 75,43g | Prot: 65,86g | Kolh.: 221,15g.
Frukost: Kellogg's Knusper Müsli mit Schokolade, Fettarme Milch. Lunch: Gourmet Italienische Lasagne in Tomatensauce (1783). Middag: Gebackene Banane, Asia Kokosmilch, Akakiko Sushi Set (Mittel). mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Körning - 40 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|