|
Второй, уже более удачный "овсяноблин". Вкусно, но по мне - просто омлет. Может, мало овсянки добавила - три ст. ложки на 2 яйца и 50 мл.молока. Внутри 20гр. сыра. Порция получилась огромная😱 Вместе с бутером 450ккал.
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1376 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 56,49g | Kolh.: 162,86g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Грибы, Азбука Вкуса Лечо, Макфа Гречка. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сыр Сулугуни, Роллтон Яичная Лапша. Snacks/Annat: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. mer...
|
|
1482 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Vila - 6 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Сделайте так, 30 гр хлопьев, 1 яйцо, 30 гр сыра! Или так 30 гр хлопьев, 30 гр молока и 1 яйцо. Не разваривается, и получается красивый золотистый цвет)
19 feb 18 av medlem: юлия260
|
Согласна с Юлей, делаю по второму варианту и получилось с 1го раза. Я ещё добавляю понемногу сахар, соль и разрыхлитель - получается 👍
19 feb 18 av medlem: jumpkatrin
|
А сыр кладу уже га готовый горячий блин и помидорку😋
19 feb 18 av medlem: jumpkatrin
|
Я тоже больше всего люблю с помидором, и смазываю сметаной или йогуртом))
19 feb 18 av medlem: юлия260
|
Спасибо, девушки, обязательно попробую, но не скоро) поняла, что овсянку с изюмом любю больше.
19 feb 18 av medlem: Dia_Di
|
Я сделала мало овсянки, т.к. боялась, что не отойдет от сковороды, у меня не а/п
19 feb 18 av medlem: Dia_Di
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|