|
Ползём дальше. Первый день поста и хороший минус.
|
99,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1030 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 27,52g | Kolh.: 151,89g.
Frukost: Емеля Сухарики, Стрепсилс Леденцы. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный. Middag: Леовит Чай Очищающий Комплекс, Гранат, Салат Витаминный. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Протеиновый Батончик, Апельсин, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
3026 kcal
|
Träning:
Ходьба - 31 minuter, Apple Health - 23 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|