Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
2291 kcal
|
Fett: 66,98g | Prot: 184,34g | Kolh.: 263,98g.
Frukost: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Икра Окуня Жареная, НЕВА Зефир, Капуста Жареная с Куриным Филе. Middag: РРК Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко Голден, НЕВА Зефир, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|