Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1986 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 152,60g | Kolh.: 186,00g.
Frukost: Рахат Конфеты Ноктюрн, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творожная Запеканка с Тыквой, Заливной Пирог с Рыбой (Горбушей), Яйцо Куриное, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриное Филе, Конина, Овсяное Печенье с Кунжутом и Тыквой, Тефтели из Индейки с Кабачками, Запеканка с Кабачками и Картофелем. Middag: Салат Летний с Оливковым Маслом, Гречка Отварная, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Ацидофилин, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|