Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1093 kcal
|
Fett: 54,95g | Prot: 57,76g | Kolh.: 113,28g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Клубника (Замороженная с Сахаром), Сметана 15%, Тобольский Гормолзавод Сырок Творожный с Сахаром. Lunch: Капуста Белокочанная, Виктория Перловка с Грибами, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Магнит Грейпфрут , Сосиска, Белковый Омлет. Snacks/Annat: Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|