Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
2678 kcal
|
Fett: 76,58g | Prot: 218,08g | Kolh.: 285,82g.
Frukost: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Amêndoas, Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral, Kiwi, Sementes de Girassol sem Casca. Lunch: Carne do Peito de Frango, Peras, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Middag: Arroz Branco (Cozido), Power One Pasta de Amendoim Integral, Carne do Peito de Frango, Banana Nanica, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Maçã, Morangos. Snacks/Annat: Ovo, Batata Doce Cozida, Naturovos Albumina. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|