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1º dia da Dieta Low Carb, ainda não fiz as minhas compras, mas estou indo bem! De manhã fui pra academia! Pelos meus cálculos finalizarei o dia com consumo de 21,93g de carboidratos 😋😊😊💪🏻💪🏻💪🏻
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
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1790 kcal
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Fett: 126,76g | Prot: 134,15g | Kolh.: 34,12g.
Frukost: Café Brasileiro Café, Orégano, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Ovo Mexido, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Scala Queijo Prato, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Copacol Peito de Frango Desfiado. Middag: Ovo Frito, Perdigão Linguiça na Brasa, Repolho Verde Cozido. Snacks/Annat: Perdigão Salame Defumado, Azeitonas Verdes, Yoki Amendoim, Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar. mer...
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2797 kcal
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Träning:
Cykling - 20 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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