|
Ужин: чечевичный суп, салат, куриное филе.
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1206 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 44,23g | Kolh.: 188,90g.
Frukost: Сливочное Масло, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Пиканта Лечо, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Капуста, Морковь, Увелка Чечевица Зеленая. Snacks/Annat: Миндаль, Апельсин, Сахар, Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
|
1388 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|