|
começando de novo, detox de 5 dias, depois jejum com atknis
|
82,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
755 kcal
|
Fett: 11,50g | Prot: 26,98g | Kolh.: 160,47g.
Frukost: Water, Coffee. Lunch: Morangos, Maggi Caldo de Carne, Pimentão Verde, Repolho, Alho, Tomates, Cebolas, Cenouras Cozidas. Middag: Suco de Couve. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|