|
Dias difíceis 😥 tá aí o resultado. Vamos pelo menos tentando manter o peso.
|
75,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
569 kcal
|
Fett: 39,33g | Prot: 32,56g | Kolh.: 23,65g.
Lunch: Tomates, Frimesa Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Água com Limão. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Queijo Branco, Gengibre. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drielle226 's vikthistorik
|