Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
87,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1705 kcal
|
Fett: 101,05g | Prot: 133,21g | Kolh.: 67,93g.
Frukost: Mangas, Chá de Hibisco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete, Queijo Mozzarella. Lunch: Hortifruti Suco de Manga Natural, Pizza Low Carb, Coxinha Low Carb, Guacamole com Tomates, Alface. Middag: Queijo Mozzarella, Guacamole com Tomates, Omelete, Peito de Frango. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulanascentescoelho 's vikthistorik
|