Martaoss 's dagbok, 19 feb 18

Столь «потрясающее и изысканное» блюдо, это плод того, что кто-то не подготовился к рабочему дню) ну ничего! Из всего съедобного в магазине отыскала тунец, к сожалению только пережеванного, морскую капусту и зародыша авокадо) ещё бы льняного масла туда )

---

1523 kcal

Fett: 79,04g | Prot: 133,10g | Kolh.: 81,08g.   Frukost: Домочай Хлеб Рудейский Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Авокадо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Middag: Радуга Вкуса Творог 5%. Snacks/Annat: Киви, Радуга Вкуса Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помело, Савушкин Творог 1%. mer...

2014 kcal

Träning: Elliptisk Maskin - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...