Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1195 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 117,73g | Kolh.: 5,88g.
Frukost: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Lunch: Brócolis Cozido, Tomates, Tilápia. Middag: Royal Fermento em Pó Químico, Tirolez Queijo do Reino, Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JRNascimento 's vikthistorik
|