|
Когда внезапно закончился кефир для ленивого овса. В тазике 420г из 750г внесенных в завтрак. Мне было лень считать отдельно, поэтому часть завтрака станет перекусом. А после тазика фруктов хочется лопнуть.
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1629 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 75,86g | Kolh.: 269,66g.
Frukost: Банан, Киви, Яблоко, Перекресток Груша Пакхам. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kuhne Бальзамический Уксус, Кинза, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Красная Фасоль. Middag: Куриное Филе Вареное, Сыр Сулугуни, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Черемша, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Billa Лаваш Армянский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuhne Бальзамический Уксус, Кинза, ВкусВилл Капуста Квашеная, Красная Фасоль. Snacks/Annat: Чай, Мёд, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. mer...
|
|
2712 kcal
|
Träning:
Bastu - 20 minuter, Löpband - 20 minuter, Pilates - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Cykling - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prizrak_tamiki 's vikthistorik
|