Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1195 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 49,82g | Kolh.: 140,99g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Form Kepekli Bisküvi, Portakal. Middag: Kurutulmuş Chia Tohumları, Ayran, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata %60, Yeşil Çay. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|