|
vyötärö 85.5cm
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1405 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 84,27g | Kolh.: 167,56g.
Frukost: Skyr Hedelmämix, Snellman Savustettu Broilerinfilee, Kultarypsi Margariini 60%, Fazer Ruis Real, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Salaatti, Fazer Amica Lihakeitto. Middag: HK Saunapalvikinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirjon Pakari Gluteeniton Kaurasämpylä. Snacks/Annat: Almondy Daim-Kakku, Atria Saunapalvikinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Skyr Granaattiomena-Vadelma, Wasa Gluteeniton Näkkileipä, Banaanit. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crista.K. 's vikthistorik
|