А я взвешиваю уже готовую пищу.. Это что не правильно? Подскажите ? И что значит «уреж угли в сухом весе на 100 грамм?» Мои мозг кипит !подскажите пожалуйста !
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1635 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 145,19g | Kolh.: 98,73g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Energy Diet Chocolate Mousse. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Energy Diet Chocolate Mousse. Snacks/Annat: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Energy Diet Chocolate Mousse, Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Орехи Кешью. mer...
|
|
1 till 20 av 62
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
до готовки нужно взвешивать
19 feb 18 av medlem: ViktoriaKam
|
Это неправильно. Подсчет продуктов осуществляется до приготовления. 100 углей-это 100 г углеводов на весь день в чистом (сыром) виде
19 feb 18 av medlem: Милорен
|
Ну мясо например готовое нужно взвешивать потому что оно уваривается
19 feb 18 av medlem: ksenja163
|
Ну блин если я ем рис и взвешиваю сырым это 100 гр
А если я взвешиваю готовым это 200
Разве калорий там не больше ?😂я не понимаююююю
19 feb 18 av medlem: ksenja163
|
То есть сегодня я взвесила готовый Рис
Это 100 грамм
То значит в сыром это 50 ?соответственно и кбжу меньше ?
Тогда как записывать еду тут ?
Тут же список : вареный рис 100 гр-*ккал
19 feb 18 av medlem: ksenja163
|
В приложении можно выбрать, как сухой продукт, так и готовый))) Если взвесили готовый- вбивайте рис вареный. Если вам нужна ювелирная точность, взвешивайте сухой продукт, т.к. масса на выходе зависит от способа варки. Ориентировочно могу сказать, что из 100 гр.сухого риса выходит 216 гр. отварного, если варить до состояния “al dente”
19 feb 18 av medlem: shendat
|
нет, калорий там не больше 😄 Рис же водой напитывается. Так что да, взвесили крупу сухую, отварили и кушаете спокойно за день. )
19 feb 18 av medlem: Bo0sya
|
100 углей-это не 100 гр. сухого риса, а именно 100 углей!
19 feb 18 av medlem: shendat
|
Теперь поняла 😂
Но как я могу сократить углей 100 гр веса сухого
Если я в день ем ток 100 гр варёного риса-гречки?😂😂😂😂😂😂😂
19 feb 18 av medlem: ksenja163
|
Взвешиваете сухой, записываете сухой, если с молоком, + записываете сколько молока мл.,остальное вода.
19 feb 18 av medlem: OLGAKochr
|
я тоже взвешиваю готовую еду
19 feb 18 av medlem: 89002706713ax@
|
100 гр. углей - это 350 гр. сухого риса. Что хотел сказать автор сообщения???
19 feb 18 av medlem: shendat
|
скажите, а почему я не могу добавить в счетчтк свое блюдо? может у мегя одной не получается?
19 feb 18 av medlem: 89002706713ax@
|
Все я поняла ...
В проге можно менять же бжу.
Тогда получается я буду кушать не 1600 ккал ,а 1230.....
Пытаюсь сбить ПЛАТО .
19 feb 18 av medlem: ksenja163
|
100 гр от суточного потребления
У меня было 180 углей )
19 feb 18 av medlem: ksenja163
|
Какое блюдо вы не можете добавить ???
19 feb 18 av medlem: ksenja163
|
Шенбат это вам ниже сообщение 👇🏼
19 feb 18 av medlem: ksenja163
|
Например шеи куриные, туш.с луком и капустой
19 feb 18 av medlem: 89002706713ax@
|
Вчера на работе готоовили
19 feb 18 av medlem: 89002706713ax@
|
Продукты, конечно, лучше до готовки взвешивать. Но, если так не получается по разным причинам, то в базе нужно для учёта выбирать именно готовые, а не взвешивать готовые, а учитывать как сухие. Кстати, 100 гр сухого риса не равно 100 гр углеводов.
19 feb 18 av medlem: maksim_l
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenja163 's vikthistorik
|