ksenja163 's dagbok, 19 feb 18

до готовки нужно взвешивать 

Это неправильно. Подсчет продуктов осуществляется до приготовления. 100 углей-это 100 г углеводов на весь день в чистом (сыром) виде 

Ну мясо например готовое нужно взвешивать потому что оно уваривается 

Ну блин если я ем рис и взвешиваю сырым это 100 гр А если я взвешиваю готовым это 200 Разве калорий там не больше ?😂я не понимаююююю 

То есть сегодня я взвесила готовый Рис Это 100 грамм То значит в сыром это 50 ?соответственно и кбжу меньше ? Тогда как записывать еду тут ? Тут же список : вареный рис 100 гр-*ккал 

В приложении можно выбрать, как сухой продукт, так и готовый))) Если взвесили готовый- вбивайте рис вареный. Если вам нужна ювелирная точность, взвешивайте сухой продукт, т.к. масса на выходе зависит от способа варки. Ориентировочно могу сказать, что из 100 гр.сухого риса выходит 216 гр. отварного, если варить до состояния “al dente” 

нет, калорий там не больше 😄 Рис же водой напитывается. Так что да, взвесили крупу сухую, отварили и кушаете спокойно за день. ) 

100 углей-это не 100 гр. сухого риса, а именно 100 углей! 

Теперь поняла 😂 Но как я могу сократить углей 100 гр веса сухого Если я в день ем ток 100 гр варёного риса-гречки?😂😂😂😂😂😂😂 

Взвешиваете сухой, записываете сухой, если с молоком, + записываете сколько молока мл.,остальное вода.  

я тоже взвешиваю готовую еду 

100 гр. углей - это 350 гр. сухого риса. Что хотел сказать автор сообщения??? 

скажите, а почему я не могу добавить в счетчтк свое блюдо? может у мегя одной не получается? 

Все я поняла ... В проге можно менять же бжу. Тогда получается я буду кушать не 1600 ккал ,а 1230..... Пытаюсь сбить ПЛАТО . 

100 гр от суточного потребления У меня было 180 углей ) 

Какое блюдо вы не можете добавить ??? 

Шенбат это вам ниже сообщение 👇🏼 

Например шеи куриные, туш.с луком и капустой 

Вчера на работе готоовили 

Продукты, конечно, лучше до готовки взвешивать. Но, если так не получается по разным причинам, то в базе нужно для учёта выбирать именно готовые, а не взвешивать готовые, а учитывать как сухие. Кстати, 100 гр сухого риса не равно 100 гр углеводов.