Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
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83,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
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2896 kcal
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Fett: 214,75g | Prot: 167,89g | Kolh.: 63,66g.
Frukost: Lidl Himbeeren, Ei, Lidl Heidelbeeren, Brändle Leinöl, Milbona Quark 40% Fett, Mammut Whey Protein Vanille. Lunch: Bamboo Garden Kokosmilch, La Campagna Olivenöl, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Gartenkrone Rosenkohlröschen. Middag: Albona Paniermehl, Landjunker Putenschnitzel, REWE Feine Welt Avocadoöl, Ei, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Aldi Leberkäse. Snacks/Annat: Alesto Macadamia, Hussel Edelbitter 85%, Mandarine, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, K-Classic Salami, Milfina Butter, Flohsamenschalen, Chia Samen, Kürbiskerne, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Olivenöl, Salz, Chia Samen, Quark 40%, Mandelmehl, Leinsamen Geschrotet, Ei, Bratwurst. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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