Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1695 kcal
|
Fett: 74,39g | Prot: 83,73g | Kolh.: 175,16g.
Frukost: Fine Life Сыр Российский Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Избенка Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд. Lunch: Банан, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Красное Яблоко. Middag: Elmika Хлебцы Пшенично-Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Fine Life Сыр Российский Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Snacks/Annat: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|