Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
2174 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 131,17g | Kolh.: 256,53g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Яблоки, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Масло Подсолнечное, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Barilla Макароны, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Капуста, Морковь, Куриное Филе. Middag: Natura Сыр Легкий Сливочный, Масло Подсолнечное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, Блины на Молоке, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|