Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1019 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 40,41g | Kolh.: 175,63g.
Frukost: Клубника, Клеверный Мед, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Midori Вермишель Фунчоза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бухта Изобилия Фарш Трески. Middag: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Капустный Салат, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Эдельвейс Айран, Банан. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helenaulman 's vikthistorik
|