|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1352 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 59,81g | Kolh.: 171,59g.
Frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), 2% Fat Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Lunch: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), European Type Grapes, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Turkey Ham, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. Middag: Mashed Potato, White Bread, Egg, Ground Turkey. Snacks/Annat: Lance Captain's Wafers Jalapeno Cheddar Crackers, Kar's Roasted Salted Peanuts, Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz). mer...
|
|
2940 kcal
|
Träning:
Gå - 40 minuter, Körning - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|