|
Вот такие нехитрые "качели" помогли запустить процесс сброса веса с комфортной для организма цифры 😳 два дня обжорства - это бесценно 😂 всем мира и отвесов/привесов, прощения не прошу 😉
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1730 kcal
|
Fett: 88,20g | Prot: 82,04g | Kolh.: 158,38g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира, Лента Винегрет Классический, Ашан Сыр Песто Красный, Ашан Самаркандская Халва. Lunch: Лапша с Курицей Терияки. Middag: Dove Молочный Шоколад, Смешанные Орехи, Семенишна Сметана 30%, Гранатовый Сок, Капуста Тушеная, Салат с Кальмаром и Огурцом. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Творожное Печенье без Сахара. mer...
|
|
2990 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Styrketräning - 50 minuter, Stretching (Yoga) - 50 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|