Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1680 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 84,38g | Kolh.: 233,30g.
Frukost: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Ampela, Nasi Putih. Lunch: Sayur Campuran, Tempe Bacem, Nasi Putih. Middag: Pecel Lele, Nasi Putih, Telur Goreng, Salak, Arem-arem. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Risoles, Buah Naga, Rempeyek. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|