Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
2096 kcal
|
Fett: 125,48g | Prot: 165,91g | Kolh.: 73,51g.
Lunch: Alface, Churrasco. Middag: Ovo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Arma Zen Farinha de Berinjela, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Copra Açúcar de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacaxi, Italac Creme de Leite, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Queijo Mozzarella. Snacks/Annat: Foco Alternativo Psyllium Flocos, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte de Kefir, De Marchi Açaí Sport. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biiaschroeder 's vikthistorik
|