Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1010 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 55,04g | Kolh.: 106,70g.
Frukost: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Cici Bebe. Lunch: Tavuk Kanadı. Middag: Etli Kuru Fasulye, Salçalı Makarna. Snacks/Annat: Nescafe Classic, Yeşil Çay, Türk Kahvesi. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 10 minuter, Löpband - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|