Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1535 kcal
|
Fett: 99,78g | Prot: 104,58g | Kolh.: 49,48g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Country Style Pork Sausage. Lunch: Tuna Cake or Patty. Middag: Tuna Cake or Patty. Snacks/Annat: Tuna Cake or Patty. mer...
|
|
3571 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Körning - 2 timmar, metabolism - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 24 minuter, Stepmaskin - 55 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|