Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1822 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 83,13g | Kolh.: 268,19g.
Frukost: Thé Vert, Aldi Graines de Chia, Kiwi, Pain aux Céréales, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, U Miel de Fleurs, U Miel de Fleurs. Lunch: Tous les Jours Saint-Paulin, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Escalope de Poulet, Huile d'Olive. Middag: Picard Oseille Coupée, Marque Repère Pousses de Haricots Mungo, Daurade, Suzi Wan Vermicelles de Riz. Snacks/Annat: Aldi Chocolat Noir 74%, Mangues, Amandes, Elephant Thé Fruit Rouge, U Miel de Fleurs, Café au Lait, Café au Lait. mer...
|
|
2850 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Träning - 29 minuter, Situps - 9 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Super ! Tu peux être fière de toi !!! Sa descend.......👍
18 feb 18 av medlem: j.grandin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaNormande 's vikthistorik
|