Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1440 kcal
|
Fett: 75,39g | Prot: 63,40g | Kolh.: 127,97g.
Frukost: Alnatura Chia Samen Weiß, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alnatura Kokosraspeln, Alpro Kokosnussdrink - Choco. Lunch: Gurke (mit Schale), Frischgold Körniger Frischkäse, Vollkorntoast, Salami, Leerdammer Caractère. Middag: Aldi Gourmet Salami, Leerdammer Caractère, REWE Bäcker Brötchen , Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Annat: Mövenpick Walnuss. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|