Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
103,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
2488 kcal
|
Fett: 89,22g | Prot: 150,62g | Kolh.: 289,14g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное. Lunch: Курага, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капуста, Лук, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Скумбрия Отварная. Middag: Яблоко, Редька, Скумбрия Отварная. Snacks/Annat: Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Окей Курага, Тефтели с Рисом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|